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お米を食べて安眠を (2012/3/27)

 お米を食べて安眠を 

米は中国人にとって最も伝統的な主食だ。あるいは伝統的だからこそ、夜食に米を取る人はあまりいないように思われる。しかし、実は米は夜食に最も適した食品かもしれない。最近の研究の結果、米には「催眠」作用があることがわかり、この結果を多くの栄養学者が支持している。「生命時報」が伝えた。

オーストラリア・シドニー大学の研究チームが、男性のグループに対して行った実験の結果、寝る4時間前にお米を食べた被験者は、平均9分で眠りにつき、寝る1時間前に食べた被験者は、平均15分で眠りについた。研究者によれば、米には、トリプトファンとセロトニンという睡眠を促進する2つの物質の放出を大脳に促す作用があるため、安眠を助けるのだという。この結果は最近、米国の雑誌「Journalof Clinical Nutrition」において発表された。米のほかには、パン、アワ粥などにも同様の効果があるという。(
 



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通脈降脂カプセルは脂肪値を減少させ、体内の湿濁を除去し、血行改善、経絡を疎通させます。主に高脂質症の治療やアテローム性動脈硬化の予防に用いられます。
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同仁安神丸は心を清らかに保ち、血を養い、神経を鎮める北京同仁堂漢方薬。精神的な躁鬱、動悸、不安、不眠、夢を見ること多く醒めやすいなどに。

同仁堂柏子養心丸商品紹介:●多種類の生薬を粉末にした丸剤タイプの睡眠鎮静剤です。●生薬の働きが神経を穏やかに自然な眠りに誘います。●1日2回の服用、安らかな、自然の眠りのリズムをつくります。●副作用の心配なく、不眠症を体の中から無理なく改善します。

免疫システムとアガリクス茸
生物の体には、進入してきた病原菌・取り入れられた有害物質・遺伝子が傷つけられて生じた腫瘍細胞(癌細胞)、などを撃退する免疫システムが備わっています。 生命を宿さない、ただのタンパク質のかたまりであればバクテリアなどの微生物によって腐敗分解されてしまいますが、生物体はこの免疫システムによってミクロの外敵と熾烈な闘いを繰り広げてこれらの外敵の侵入を防ぎ、また排除して生命を維持します。
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抗癌、制癌作用:乳ガン、膀胱癌、肺癌、大腸癌、肝臓癌、胃癌、肝癌、悪性リンパ腫、小腸癌、胆管癌、前立腺癌、腹膜癌、子宮癌、子宮筋腫、腎臓癌、睾丸腫瘍、膵臓癌、直腸癌、皮膚癌、卵巣癌、脳腫瘍、等々多く寄せられる例に、抗癌剤や放射線治療での副作用の軽減などが、あげられます。 その他:膠原病、アトピー性皮膚炎、花粉症、糖尿病、肝炎、高血圧、アレルギー、虚弱体質、高脂血漿、慢性膵炎、等々、免疫関連から生活習慣病まで多岐にわたり、効果が報告されています。

柏子養心丸は中国明代に著された《体仁匯編方》に記載されている処方に基づく生薬製剤です。本剤は茶褐色の水蜜丸で、味が甘・苦です。
同仁堂柏子養心丸は9種類の生薬を配合による補心(心の機能を高めること)、養肝(肝の機能を高めること)、安神(精神を安定させること)、益智(大脳の働きを活発にすること)の作用があります。心身が疲れ、弱って眠れない傾向のある方の不眠症状(ねつきが悪い、夢が多い、熟眠感が少ない、ねむりが浅い)、口の乾き、疲労倦怠感、血色不良に効果があります

安神健脳液は益気(気を補充すること)、養血(血を増やすこと)、滋陰(潤し、冷やすカ(陰)を補充すること)、生津(唾を出させてノドの渇きを取ること)の作用があります。気血不足(元気不足をさすと血による濡養が不足すること)や陰津不足(体内の陰液が不足している状態のこと)による不眠、神経衰弱、眠りが浅くて夢が多い、頭痛、めまい、健忘、驚悸などに用いられます。

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静心助眠内用液は40歳以上の女性は、長期間にわたる家事労働により身体機能が不調になり、疲れやすい、苛立ち、不安、睡眠不足、動悸、体の火照りによる発汗、眩暈、頭痛、足腰の痛み、記憶力の低下等の症状が見られる様になります。これらの症状は肝・腎臓の機能低下、及び女性ホルモンの低下による内分泌失調が原因です。内分泌失調はしっかり回復させないと、各種症状を重くするばかりか、老化(白髪、シミ、皮膚の乾燥、弛み)が進む原因ともなります。また高血圧症や冠状動脈性心臓病、糖尿病にかかる可能性も高くなり、心身共に影響を受けることになりかねません。
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