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冷え性の症状について (2013/10/25)

 冷え性は、身体の他の部分が暖まり、冷たくないのに対して、手や足の先などがいっこうに暖まらず冷えているような感じが続く事です。

 冷え性になると、手足が冷えるだけでなく様々な症状が出ます。例えば、【夜眠れない?不眠症】や【集中力が低下する】【頭痛?肩こりがひどい】など、私生活に影響を及ぼす傷害がたくさんです。症状と照らし合わせ、自分は冷え性なのか?そうじゃないのか?という事もしっかり認識する必要がありますね。

■頭痛?肩こりがひどい
冷え性がひどくなると血の巡りが悪くなり、頭痛やひどい肩こりに悩まされるようになります。肩こりに至ってはマッサージをしてもなかなか改善する事はなく、次第に頭痛の原因にもなります。

■夜眠れない?不眠症
手足が冷えてしまい、集中して寝る事ができなくなる時があります。

■集中力が低下する
物事に取り組む意欲や集中力が低下し、やる気がなくなります。

■すぐ風邪をひく
神経体温を調節する自立神経が弱っている為です。適切な体温調整できない為、身体が弱りやすく風邪をひきやすい体質になります。



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