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腹7分で心臓が10年若返る (2012/3/29)

腹7分で心臓が10年若返る

アメリカでの実験によると、実験用のネズミに毎日30%ずつ食べる量を減少させると、30%寿命が延びたという。また痩せている人の心臓は太っている人の心臓より10年から15年、若いという。その他の研究データから、カロリー摂取量を制限している人のインシュリンの量は、そうでない人より明らかに改善されており、DNAの破壊も減少する。研究者は、「食べる量を抑えることは血糖の上昇によってもたらされた組織破壊を減少し、炎症の発生率を低下させ、また老衰を招く"主犯"であるフリーラジカルも減少させられる」としている。



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